Monthly Archives: July 2017

Mengatasi Kelebihan Berat Badan dengan Hipnoterapi

Mengatasi Kelebihan Berat Badan dengan Hipnoterapi

By | artikel, Kecantikan, Kesehatan, tips, Umum | No Comments

Mengatasi Kelebihan Berat Badan dengan Hipnoterapi

Dewasa ini, masyarakat pada umumnya memberi terlalu banyak perhatian untuk menurunkan berat badan dan bukan isu penting – kesehatan kita. Jika Anda telah berjuang untuk kehilangan kilo ekstra tersebut, Anda harus selalu mengingat kesehatan umum dan kesehatan mental Anda sebelum melakukan diet diet yang trendi berikutnya. Tidakkah Anda tahu bahwa ketika Anda menggeser gigi dan memperhatikan kesehatan umum Anda daripada keinginan untuk menurunkan berat badan, memiliki tubuh langsing menjadi konsekuensi selamat datang? Akhir-akhir ini, semakin banyak orang telah mencoba Weight Loss Hypnotherapy sebagai alat untuk memecahkan masalah berat badan mereka, dan untuk mencapai manajemen berat badan yang sehat dan alami – tahan lama. Jadi jika Anda belum pernah mendengar tentang hipnoterapi sebagai metode untuk menurunkan berat badan, baca terus!

Mengatasi Kelebihan Berat Badan dengan HipnoterapiThe Secret Behind Weight Loss Hypnotherapy | Mengatasi Kelebihan Berat Badan dengan Hipnoterapi | hipnoterapi jakarta, hipnoterapi jakarta timur, klinik hipnoterapi jakarta

Pikiran kita memiliki tiga komponen: sadar, ego dan alam bawah sadar. Hipnoterapi memanfaatkan kekuatan pikiran dengan mengkondisikan pikiran bawah sadar untuk menggantikan keyakinan dan pemikiran negatif dengan yang baru dan positif. Semakin banyak hipnoterapis memilih untuk mengkhususkan diri dalam hipnoterapi penurunan berat badan karena meningkatnya permintaan dan tingkat efektivitas metode ini.

Makanan biasa membuat orang merasa baik hanya jika berat badannya hilang, namun hipnoterapi mengajarkan subjek dengan cara subliminal untuk merasa nyaman dengan diri sendiri bahkan sebelum hasilnya terlihat. Hal ini penting karena jika subjek merasa tidak tepat pada awalnya, ia menunjukkan bahwa pikiran bawah sadar begitu penuh dengan kepercayaan negatif dan citra diri terhadap masalah eksternal yang dihadapi. Oleh karena itu, sangat penting untuk menyingkirkan konsep dan keyakinan seseorang yang membatasi diri, sebelum perilaku sehat dan positif terwujud yang menghasilkan hasil positif.

Pikiran bawah sadar kita sangat mempengaruhi sikap dan perilaku kita. Beberapa orang mencapai hasil dengan hanya bertindak menyetel beberapa video dan CD self-help. Hal ini terjadi karena gambar baru ini memberdayakan pikiran bawah sadar dengan kemampuan menurunkan berat badan dan merasa nyaman dengan hal itu.

Jika program lain pada penurunan berat badan tidak bekerja untuk Anda, jangan salahkan programnya. Masalahnya bisa ditemukan dalam keyakinan dan pemikiran negatif Anda tentang diri Anda sendiri. 

 

 

 

Antara Pendidikan dan Pengusaha

By | artikel | No Comments

Antara Pendidikan dan Pengusaha
Pendidikan adalah tema berulang dalam diskusi kebijakan publik, pertumbuhan ekonomi, dan pengembangan pribadi. Sayangnya, tampaknya ada kepercayaan yang meluas bahwa sekolah dan pendidikan adalah satu dan sama. Memang benar, pendidikan dan sekolah sering tumpang tindih pada tingkat yang signifikan, namun sulit untuk membatasi pandangan Anda tentang pendidikan terhadap konten yang disajikan di kelas. Yang benar adalah bahwa ada banyak hal yang orang-orang sukses perlu pelajari sepanjang perjalanan hidup mereka, dan tidak semuanya diajarkan dalam kurikulum terstruktur. Jadi, karena basis pengetahuan Anda meningkat, akan menjadi kenyataan bahwa pendidikan mandiri akhirnya memenuhi dan melampaui pendidikan terstruktur dalam pengaruhnya terhadap hidup Anda.

Hal ini sangat penting bagi orang-orang dalam usaha kewiraswastaan, karena rejimen tradisional pendidikan terstruktur melalui sekolah tidak mencakup banyak keterampilan kunci yang dibutuhkan untuk mewujudkan kesuksesan. Ini bukan karena rencana berbahaya dari pendidik, ini hanyalah cerminan kenyataan bahwa sistem pendidikan saat ini dirancang untuk melatih karyawan masa depan. Bukanlah suatu kebetulan bahwa tingkatan pendidikan diartikulasikan dalam derajat dan sertifikat seperti ijazah SMA, gelar associate, gelar sarjana muda, magister, dan doktor.

Derajat dan sertifikat ini sangat penting bagi atasan, karena mereka mengirim sinyal prestasi pendidikan. Dengan demikian, menjadi kenyataan bahwa pengusaha semakin mendesak kredensial pendidikan untuk orang-orang yang dipekerjakannya. Seiring waktu, ini telah menghasilkan sistem kredensial untuk majikan besar di mana orang-orang yang memiliki keterampilan superior disaring – keluar dari proses wawancara karena mereka tidak memiliki kredensial yang diinginkan. Ini telah menciptakan situasi unik bagi pengusaha, karyawan, dan pengusaha dalam hal pendidikan.

Dampak Kredensial-isme
Perkembangan pengusaha yang menuntut kredensial untuk karyawan mereka telah menyebabkan ‘ramalan pemenuhan diri’ untuk institusi pendidikan dimana keterampilan dan kemampuan yang dicari oleh pengusaha semakin ditekankan. Dampak perluasan dari penekanan pada keterampilan bagi pengusaha ini adalah pengurangan dalam membangun keterampilan yang memungkinkan orang menjadi pengusaha. Dengan demikian, nilai pendidikan dari waktu ke waktu telah memiringkan lebih ke arah kepercayaan yang Anda terima dan kurang terhadap konten yang Anda pelajari.

Dampak ini telah menjadi semakin parah dalam beberapa dekade terakhir karena konten yang diajarkan di berbagai institusi pendidikan telah menjadi semakin serupa. Ini berarti bahwa pendidikan aktual yang Anda terima akan sangat mirip dari satu universitas ke universitas berikutnya. Namun, ‘prestise’ universitas tertentu, bersama dengan kaliber sosial ekonomi dari asosiasi alumni dan badan pelajar memungkinkan mereka mengenakan biaya yang jauh lebih tinggi daripada institusi lain di mana pendidikan yang sebenarnya sangat mirip.

Seiring waktu, dampak penggabungan dari efek ini telah membuat pendidikan lebih banyak tentang mendapatkan kredensial untuk mencapai pekerjaan bergengsi dan berpenghasilan tinggi daripada konten spesifik yang dipelajari. Sentimen ini digaungkan oleh banyak orang tua dalam desakan mereka agar anak mendapatkan gelar sarjana sehingga bisa mendapatkan pekerjaan dengan baik. Hubungan kausal dalam sentimen ini sulit untuk diperdebatkan, tapi melirik melewati satu pertanyaan yang sangat penting. Bagaimana jika Anda tidak ingin menghabiskan seluruh masa dewasa Anda bekerja untuk majikan? Bagaimana jika Anda ingin menjadi seorang entrepreneur pada suatu waktu di dekat atau jauh masa depan?

Nilai Pendidikan Mandiri
Di sinilah pendidikan diri menjadi sangat penting. Pendidikan mandiri adalah proses di mana Anda secara pribadi mencari informasi dan wawasan yang Anda butuhkan untuk mencapai tujuan dan ambisi Anda. Hal ini penting bagi pengusaha, karena keterampilan yang paling dibutuhkan pengusaha biasanya tidak termasuk dalam kurikulum yang berkontribusi terhadap kepercayaan pendidikan tradisional.

Jadi, di mana Anda menemukan pendidikan mandiri? Itu adalah pertanyaan jutaan dolar. Yang benar adalah bahwa mengejar pendidikan mandiri adalah perjalanan yang bersifat pribadi untuk setiap orang secara individu. Bagian dari pendidikan diri yang akan terbukti paling sulit adalah memisahkan kesempatan sah untuk belajar dan berkembang dari penipuan dan skema cepat kaya yang sering memperkaya pencetus dengan mengorbankan para peserta.

Pada akhirnya, kita masing-masing bertanggung jawab atas pendidikan dan pengembangan kita sendiri. Kredensial akan selalu menjadi bagian dari pekerjaan, namun jangkauan atas kesuksesan pribadi dan profesional akan terus menjadi provinsi bagi mereka yang menempuh jalur pendidikan mandiri dan pembangunan berkelanjutan.

Keuntungan dari Sistem Telepon Bisnis Berbasis IP

By | artikel | No Comments

pbxPabrikan PBX telah beralih ke komunikasi IP dan sekarang menggunakan protokol yang dapat berkomunikasi dan berintegrasi dengan aplikasi lain yang ada. PBX ini disebut sebagai IP-PBXs, karena mereka menggunakan IP (Internet Protocol) untuk memberi sinyal. Selain itu, Asterisk berbasis IP-PBXs menjadi lebih tersedia dari pemula yang lebih kecil, berubah Jika Anda mempertimbangkan PBX baru untuk bisnis Anda, pertimbangkan IP-PBX, karena ini adalah teknologi yang akan membawa perusahaan Anda ke depan. Sebelum kepemilikan tradisional Pabrikan PBX menguasai pasar PBX bisnis. Sebenarnya, Asterisk telah memulai tahun kesebelasnya sebagai perangkat lunak open source PBX dan telah menguasai posisi dominan perangkat lunak PBX. Ini terbukti efektif, hemat biaya dan stabil, dan sesuatu yang harus dihadapi oleh raksasa industri. Yang telah dikatakan, lebih banyak perusahaan mengeksplorasi solusi IP untuk PBX Business Phone System mereka berikutnya. Dan mengapa tidak, dengan harga lebih rendah, fitur yang lebih besar dan pilihan yang lebih melimpah pasti menjadi cara untuk pergi.

IP-PBX adalah sistem telepon PBX yang menggunakan jaringan data IP (Internet Protocol) untuk mengatur peralihan panggilan, panggilan rute dan menangani pesan lainnya. Teknologi IP-PBX mencakup fitur komunikasi mutakhir, seperti voicemail to email, namun juga menyediakan skalabilitas dan kemampuan untuk terhubung ke jalur PSTN tradisional (Public Switched Telephone Service), jadi tidak perlu mengganti operator. Sistem telepon bisnis IP-PBX terdiri dari satu atau lebih IP-Phones, server IP-PBX dan gateway VoIP opsional untuk terhubung ke jalur PSTN yang ada. Fungsi server IP-PBX dengan cara yang sama seperti server proxy VoIP host, namun berada pada kebanyakan kasus pada premis: menghubungkan klien SIP, menjadi ponsel lunak atau IPhone berbasis perangkat keras. Server IP-PBX menetapkan direktori IP-Phones terdaftar dan alamat SIP yang sesuai dan menghubungkan panggilan jaringan internal (LAN) atau mengarahkan panggilan keluar ke gateway VoIP atau penyedia layanan VoIP.

Sepuluh keuntungan dari premis IP-PBX adalah:

Komunikasi IP merupakan langkah penting dalam menggabungkan aplikasi bisnis. Ini menggunakan sistem telepon bisnis LAN-An IP-PBX Anda akan berada pada jaringan Anda menggunakan LAN yang ada. Server PBX hanya berjarak tidak jauh, sehingga sinyal jarak dan waktu (latency) sangat pendek dan tidak bergantung pada perjalanan melalui Internet dan jaringan lainnya.

Turunkan biaya operasional dari waktu ke waktu- Selain memanfaatkan perutean VoIP dengan biaya lebih rendah, pembelian IP-PBX Anda sendiri akan menurunkan biaya dari waktu ke waktu. Bila menggunakan VoIP host biaya awal kemungkinan besar akan lebih rendah, namun biaya berlangganan bulanan terus berlanjut dan lebih tinggi dari waktu ke waktu bila dibandingkan dengan IP-PBX. Bisnis yang dimiliki IP-PBX biasanya akan menghasilkan biaya operasi bulanan rata-rata yang lebih rendah terutama untuk sistem dengan jumlah pengguna yang lebih tinggi.

Lebih mudah untuk mengkonfigurasi dan menginstal dari sistem telepon proprietary – Sistem telepon proprietary dapat menjadi rumit dan sulit dinavigasi di sekitar perangkat lunak mereka untuk dikonfigurasi dan diinstal. Sistem IP-PBX akan jauh lebih familiar bagi orang yang paham komputer, terutama seseorang yang memiliki pengalaman dengan jaringan. Hal ini dapat terutama berlaku untuk sistem berbasis Asterisk yang memiliki GUI front-end seperti FreePBX.

Manajemen yang lebih sederhana – GUI dari IP-PBX akan jauh lebih user friendly daripada PBX tradisional. Hal ini memungkinkan perubahan dan penambahan yang lebih mudah.

Mudah dipindahkan ponsel-Karena ponsel berbasis IP, mereka seperti PC, memindahkannya dari satu koneksi ke koneksi lain dan mereka menemukan rumah dan terhubung langsung kembali ke server PBX. Tidak ada lagi hari-hari ketika sebuah langkah telepon sederhana perlu disambungkan silang dan teknisi telepon membuat panggilan layanan yang dapat ditagih.

Unified Messaging – Memiliki kemampuan untuk menerima dan mendengarkan pesan Anda dari kotak masuk Outlook Anda, bersama dengan PDF faks meningkatkan komunikasi dan produktivitas. Integrasi dengan aplikasi kerja, seperti paket CRM dapat membantu bisnis perfrormance.

Kantor cabang-dapat ditambahkan ke sistem yang ada dan terhubung melalui koneksi internet. (Dengan biaya yang lebih rendah lagi, dengan telepon IP menjadi biaya utama perangkat keras yang dibutuhkan.)

Ekstensi Jarak Jauh – karyawan dapat memasang IP-Phone yang kompatibel di rumah untuk koneksi internet mereka dan menjadi perpanjangan panggilan.

Penghematan biaya dengan menghubungkan ke penyedia layanan VoIP melalui trunking SIP- Menggunakan trunking SIP dengan IP PBX di rumah dapat terhubung ke penyedia VoIP dengan biaya lebih rendah; Mengurangi tagihan telepon, terutama jarak jauh dan panggilan internasional.

Lebih banyak pilihan – Perusahaan besar yang telah membangun PBX sekarang fokus pada konektivitas IP, namun yang lebih baik adalah perusahaan pemula yang membangun Asterisk IP-PBX dengan harga yang lebih rendah dan harddisk netral vendor.

Memilih Tools Box yang Sesuai Dengan Kebutuhan Anda

By | Alat industri | No Comments

Memilih tools box yang tepat untuk menyimpan alat Anda merupakan keputusan penting. Tools box harus cukup besar untuk menyimpan inventaris alat dan cukup kecil agar sesuai di garasi atau bengkel. Jika portabilitas merupakan pertimbangan penting, anda mungkin ingin mempertimbangkan tools box yang dapat dibawa atau yang memiliki roda dan pegangan tarik. Panduan ini akan memberikan beberapa informasi dasar tentang berbagai jenis jual tools box, merek tools box, dan tools box mana yang terbaik untuk kegunaan tertentu. Selain itu, panduan ini akan mencakup beberapa aksesori tools box yang mungkin ingin dipertimbangkan oleh pembeli untuk ditambahkan ke daftar belanjanya. Tools box dapat dibeli di gudang perbaikan rumah, toko perangkat keras, toko peralatan, toserba, dan pengecer diskon.

Berbagai Jenis Tools box

Pembeli potensial dapat memilih dari sejumlah desain jual tools box yang berbeda; Mengetahui jenis tools box yang paling sesuai untuk kebutuhan spesifik akan membantu pembeli menentukan kotak mana yang tepat untuk mereka. Bagian panduan ini akan membahas berbagai jenis tools box, baik stasioner dan portabel, serta produsen tools box yang populer.

Tools box Besar

Meskipun kotak stasioner besar memiliki roda di bagian bawah, mereka tidak benar-benar berniat untuk dipindahkan tentang toko itu. Roda hanya untuk memudahkan penempatan kotak dan memberikan dukungan untuk menjaga kotak dari lantai dan jauh dari cairan toko atau air berdiri. Roda juga memungkinkan untuk membersihkan di bawah tools box. Tools box stasioner besar adalah tipe yang sering ditemukan di bengkel otomotif atau bengkel besar. Pembeli dengan sejumlah besar alat bisa mendapatkan keuntungan dari jenis kotak ini. Pengrajin, Kennedy, Mac, Matco, dan Snap-on adalah merek alat tools box alat berat yang populer.

Tools box Roll-Around yang Tegak

Tools box tegak biasanya memiliki kotak bawah di atas roda dengan laci yang lebih besar untuk menyimpan alat yang lebih besar, dan kotak atas dengan laci yang lebih kecil untuk menyimpan barang seperti kunci pas dan obeng. Kotak tegak bisa dibiarkan diam atau terguling dalam jarak pendek; Orang mungkin ingin menggulung kotak tegak ke depan kendaraan yang sedang dikerjakan untuk menghemat waktu untuk mengambil alat yang dibutuhkan. Kotak tegak lurus ini digunakan di bengkel, pabrik, bisnis komersial yang menawarkan perbaikan produk, dan di bengkel rumah yang lebih besar, atau garasi. Craftsman, Kobalt, Mac, Matco, dan Snap-on adalah merek yang populer dari kotak peralatan roll-around tegak lurus.

Kombinasi Workbench dan Rolling Tool Boxes

Meja kerja kombinasi dan jual tools box dilengkapi kotak bergulir yang dilengkapi permukaan besar dan datar di bagian atas yang dapat digunakan sebagai meja kerja portabel. Kombinasi meja kerja dan alat gulir ini biasanya berukuran pinggang-tinggi (36 sampai 42 inci, termasuk roda) dan hadir dalam berbagai ukuran. Bagian atas mungkin menampilkan permukaan material material kayu atau komposit; Biasanya, atasan terbuat dari bahan yang sama seperti kotaknya, dengan plastik logam dan tugas berat menjadi yang paling umum. Kotak bergulir sangat bagus untuk memindahkan alat di sekitar toko, garasi, atau jalan masuk, dan keuntungan memiliki permukaan kerja siap pakai dengan kotak itu sudah jelas. Craftsman, Kobalt, Mac, Matco, dan Snap-on adalah merek populer dari meja kerja kombinasi dan tools box bergulir.

Tools box Truk-Mount

Plat baja atau kotak peralatan truk logam lainnya berguna bagi pembeli yang harus membawa alat dari satu tempat ke tempat lainnya. Tools box ini biasanya dipasang di tempat tidur sebuah truk pickup dan peregangan lebar tempat tidur truk bertumpu pada sisi tempat tidur. Tools box yang dipasang dengan truk dilesat ke tempat tidur truk dan memiliki tutup pengaman untuk keamanan. Tools box pengangkat truk biasanya ditemukan di tempat tidur truk di lokasi konstruksi, area kerja jalan, atau bangunan gedung. Alat penyimpanan di tools box yang dipasang truk jauh lebih baik daripada membiarkannya memantul di lantai atau tempat tidur truk. Pengrajin, Dee Zee, Delta, Dewalt, Husky, dan Kobalt adalah merek alat truk yang populer.

Tools box Rolling Portable

Tools box drag-and-roll portabel sangat ideal untuk pembeli yang membutuhkan fleksibilitas untuk mengambil peralatan mereka di manapun. Tools box penggulung portabel dapat ditempuh jarak pendek, ditempatkan di tempat tidur truk atau bagasi mobil, dan langsung digulirkan ke tempat kerja. Tukang kayu, tukang pipa, dan pedagang lainnya akan mendapati bahwa tools box penggerak ini sangat cocok untuk mengambil pilihan alat yang bagus ke dalam rumah atau ke lokasi terpencil untuk akses praktis. Tools box penggulung portabel terbuat dari plastik keras, bahan kanvas, material komposit, atau logam. Pengrajin, Dewalt, Husky, Kobalt, Snap-on, dan Stanley adalah merek alat gulir portabel yang populer.

Hand-Carry Tool Boxes

Tools box pengangkut barang kecil ditemukan di lemari rumah tangga, garasi, dan di bawah meja kerja di mana-mana. Mungkin tools box yang paling umum di pasaran adalah desain hand-carry. Beberapa model adalah logam dengan kelopak latching; Tools box ini pergi ke manapun Anda dapat membawa mereka, tetapi memegang sejumlah terbatas alat. Ada banyak produsen dan merek yang berbeda dari tools box pengangkut barang di pasaran. Bagan berikut ini memberikan daftar kelebihan dan kekurangan masing-masing jenis tools box yang tercakup dalam panduan ini. Pembeli dapat menggunakan ringkasan ini sebagai rujukan cepat untuk membantu mereka menentukan jenis tools box yang paling sesuai untuk kebutuhan mereka.

7 Manfaat Jahe

By | artikel | No Comments

Kita semua mengalami mual yang tak henti-hentinya di beberapa titik atau lainnya. Pada saat-saat seperti ini, naluri pertama Anda adalah beralih ke obat bebas; Namun, jahe bekerja sebagai obat penawar sederhana dan efektif.

Selama ribuan tahun, Arab, India, dan penyembuh Asia menghargai jahe sebagai makanan dan obat-obatan. Tanaman tropis ini, dalam keluarga botani yang sama seperti kunyit dan kapulaga, secara efektif digunakan untuk meringankan mual dan muntah yang disebabkan oleh penyakit dan mabuk laut.

Berkat perdagangan bumbu, tradisi tertangkap di Eropa. Seperti yang dikatakan dokter abad keenam belas, “Jahe memang baik untuk perut yang buruk.” Dalam Herbal Keluarga dari tahun 1814, dokter Inggris Robert Thornton mencatat bahwa “dua atau tiga cangkir untuk sarapan” akan mengurangi “dispepsia karena minum keras.”

Penelitian modern kemudian mengkonfirmasi bahwa jahe mengurangi mual dan muntah dari banyak penyebab: morning sickness, gangguan pasca operasi, perawatan kemoterapi, dan mabuk perjalanan.

Studi tentang apakah jahe mencegah mabuk perjalanan dicampur atau tidak. Satu studi menemukan jahe efektif, dengan efek samping lebih sedikit, seperti dimenhydrinate (Dramamine). Studi lain menunjukkan bahwa, bila ditambahkan ke obat antinausea, selanjutnya mengurangi mual dan muntah dari kemoterapi.

Sementara penggunaan jahe yang paling banyak diteliti adalah dalam memerangi mual dan muntah, penelitian menunjukkan bahwa jahe adalah obat multi-faceted dengan setidaknya enam efek penyembuhan lainnya:

Ini mengurangi rasa sakit dan pembengkakan, membuatnya berharga dalam mengelola artritis, sakit kepala, dan kram menstruasi.
Ini memiliki efek pemanasan dan merangsang sirkulasi.
Ini menghambat rhinovirus, yang bisa menyebabkan flu biasa.
Ini menghambat bakteri seperti Salmonella, yang menyebabkan diare, dan protozoa, seperti Trichomonas.
Di saluran usus, ia mengurangi gas dan kejang yang menyakitkan.
Ini dapat mencegah sakit maag yang disebabkan oleh obat antiinflamasi nonsteroid, seperti aspirin dan ibuprofen.
Anda dapat mengambil jahe dalam bentuk apa pun yang menarik bagi Anda.

Jika Anda hamil: Cobalah dalam teh, sup, atau kapsul – hingga 250 miligram empat kali sehari. Jika Anda memilih minuman berkarbonasi, pastikan itu terbuat dari jahe asli. Anda juga bisa menggigit jahe mengkristal.

Untuk mengatasi mabuk perjalanan: Minum 1 gram jahe kering, bubuk, encapsulated 30 menit sampai dua jam sebelum perjalanan dapat membantu mengurangi mual yang berhubungan dengan perjalanan.

Untuk mual pasca operasi: Dalam sebuah penelitian terbaru tentang penggunaan jahe untuk mencegah mual pascaoperasi, dosisnya adalah 500 miligram 30 menit sebelum operasi dan 500 miligram 2 jam setelah operasi. Jika tidak, jahe biasanya tidak dianjurkan selama tujuh sampai sepuluh hari menjelang operasi karena pengaruhnya terhadap penggumpalan darah. Diskusikan penggunaan jahe dengan ahli bedah atau ahli anestesi sebelum mencobanya.

Contoh Referensi Surat untuk Siswa SMA

By | tips | No Comments
Contoh Referensi Surat untuk Siswa SMA

Contoh Referensi Surat untuk Siswa SMA

Apakah Anda perlu menulis referensi untuk siswa? Surat referensi Anda harus mencakup informasi tentang bagaimana Anda mengenal siswa, mengapa Anda merekomendasikannya, dan kualitas apa yang mereka miliki akan membantu mereka sukses di tempat kerja atau di sekolah.

Tutup surat Anda dengan menyebutkan bahwa Anda merekomendasikan siswa dan menawarkan untuk memberikan informasi tambahan, jika perlu. Meskipun siswa tersebut mungkin tidak memiliki pengalaman kerja formal, Anda dapat memberikan referensi yang kuat berdasarkan kapasitas di mana Anda mengenalnya.

Apa yang Harus Tercakup dalam Referensi:
Bagaimana Anda mengenal individu
Sudah berapa lama kamu mengenal orang itu?
Apa yang telah dicapai siswa
Mengapa Anda merekomendasikan mereka?
Cara menghubungi Anda untuk pertanyaan lanjutan

Lihat di bawah untuk surat referensi karakter contoh dan surat referensi pekerjaan untuk siswa.

Contoh Referensi Karakter untuk Siswa

Berikut ini adalah contoh referensi karakter untuk siswa yang merupakan pembantu ibu dan dibantu di toko eceran.

Saya merasa senang mengetahui Katherine Kingston selama delapan tahun. Selama bertahun-tahun berkenalan, saya mengenal Katherine dalam banyak kapasitas. Dia telah menjadi Pembantu Ibu sejak kelahiran anak pertamaku lima tahun yang lalu. Tanggung jawabnya dalam kapasitas itu telah berkembang dengan tingkat aktivitas seorang siswa pra-sekolah, dan penambahan anak lain, sekarang menjadi balita.

Katherine juga telah terlibat dengan berbagai tugas di bisnis ritel saya, sebuah toko khusus yang cocok untuk wanita untuk produk mastektomi, kompresi, persalinan, dan keperawatan.

Pengalamannya termasuk mengerjakan inventaris, buletin, milis, dan desain web kami, serta antarmuka pelanggan.

Katherine adalah seorang wanita muda yang cerdas, cakap, dan ramah. Dia selalu cepat berdiri, dengan reaksi yang masuk akal dalam semua situasi yang pernah saya lihat. Saya merasa yakin mengatakan bahwa dia mampu menangani situasi dengan penuh perhatian dan kedewasaan.

Contoh Surat Referensi untuk Siswa SMA

Berikut ini adalah contoh surat referensi untuk pekerjaan yang ditulis untuk seorang siswa sekolah menengah yang mencari pekerjaan.

Dear Mr. Sullivan,

Saya mengerti bahwa Mary Smith telah melamar pekerjaan sebagai resepsionis di B & B Anda untuk musim panas mendatang. Mary telah bekerja sebagai pelayan di restoran saya selama dua tahun terakhir. Dia adalah pekerja keras, selalu tepat waktu, dan ceria. Saya terkesan dengan kemampuannya mengelola selama masa-masa sulit, selalu tetap memegang kendali, dan membuat pelanggan tetap bahagia. Dia bergaul dengan baik dengan rekan kerja, juga tim manajemen.

Mary adalah seorang wanita muda yang cerdas, dan saya yakin dia akan berprestasi dalam pekerjaan apa pun yang dia lakukan. Saya bisa dengan antusias merekomendasikannya untuk posisi yang telah Anda buka.

Tolong beritahu saya jika Anda memiliki pertanyaan tambahan. Saya bisa dihubungi di 555-111-1234 atau anthony.white@mail.com

Salam,

Anthony White

Mengirimkan Referensi Email

Saat Anda mengirimkan referensi Anda di email, sertakan nama siswa di subjek pesan:

Perihal: Katherine Kingston – Referensi

Source : Dewa Surat

Apakah Kebanyakan Duduk Beresiko Untuk Kesehatan

By | Kesehatan | No Comments
Apakah Kebanyakan Duduk Beresiko Untuk Kesehatan

Apakah Kebanyakan Duduk Beresiko Untuk Kesehatan

Kebanyakan Duduk Beresiko Untuk Kesehatan – Syukurlah, sebuah studi baru yang dirilis minggu ini telah menunjukkan bahwa kita dapat melawan risiko tersembunyi duduk dengan satu jam sehari ‘latihan cepat’. Ini bisa berupa apa saja dari ‘keluar jalan-jalan saat makan siang, pergi berjalan-jalan di pagi hari atau bersepeda ke tempat kerja,’ menurut Profesor Ulf Ekelund dari Norwegian School of Sports Sciences dan University of Cambridge, yang memimpin penelitian ini.

Analisis yang melihat 13 dokumen yang ada mengenai gejala duduk terlalu banyak, menemukan bahwa mereka yang duduk selama delapan jam sehari namun yang paling aktif secara fisik memiliki risiko kematian dini yang jauh lebih rendah, bahkan dibandingkan dengan mereka yang menghabiskan lebih sedikit waktu. Duduk tapi tidak sedikit aktivitas.

Hasil ini sangat bagus bagi kita yang berkomitmen untuk menjalani hidup sehat alami, tetapi juga memiliki karir di mana menghabiskan hari Anda di meja kerja tidak dapat dinegosiasikan (terutama jika Anda tidak membeli tren berdiri di meja untuk berdiri sementara kerja).

Berikut adalah 5 bagian penelitian penting yang perlu Anda ketahui:

5 fakta tentang duduk vs berdiri
1 Menggunakan meja berdiri selama empat jam setiap hari kerja selama setahun membakar energi dalam jumlah yang sama dengan menjalankan 11 maraton (32.500 kals neraka) Tapi ada tangkapan: menggunakan stasiun kerja yang dapat disesuaikan duduk telah dikaitkan dengan Sedikit meningkat dalam duduk di luar jam kerja, menurut sebuah studi dari Loughborough University .

2 Rata-rata orang menghabiskan 9,3 jam per hari untuk duduk.

3 Selain risiko duduk tersembunyi lainnya, ini bisa berdampak serius pada proses tubuh Anda:
Langsung setelah Anda duduk, enzim yang memecah lemak turun 90 persen.
Setelah dua jam, kolesterol baik Anda turun 20 persen.
Setelah 24 jam, efektivitas insulin turun 24% dan risiko diabetes meningkat.

4 Sudah waktunya untuk merangkul manfaat berdiri: satu laporan medis mengatakan bahwa Anda dapat menambahkan dua tahun untuk hidup Anda dengan berdiri hanya tiga jam sehari.

5 Berdiri maksimal lima menit sekali dalam satu jam dapat secara signifikan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular yang terkait dengan duduk, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di jurnal Medicine & Science in Sports & Exercise . Ingin menghindari penyakit duduk yang ditakuti? Relawan yang lebih baik untuk minum teh!

Aktivitas fisik di sekolah membantu menurunkan berat badan

By | Kesehatan | No Comments
Aktivitas fisik di sekolah membantu menurunkan berat badan

Aktivitas fisik di sekolah membantu menurunkan berat badan

Aktivitas fisik di sekolah membantu menurunkan berat badan – Aktivitas fisik berbasis sekolah memiliki hasil positif walaupun memiliki sedikit pengaruh terhadap berat anak atau jumlah olahraga yang mereka lakukan di luar sekolah.

Cochrane Periset telah menemukan bahwa aktivitas fisik berbasis sekolah memiliki hasil positif walaupun memiliki sedikit pengaruh terhadap berat badan anak atau jumlah olahraga yang mereka lakukan di luar sekolah.

Mereka melakukan kajian sistematis terhadap program aktivitas fisik di sekolah dan menemukan bahwa program berbasis sekolah meningkatkan waktu yang dihabiskan anak untuk berolahraga dan mengurangi waktu yang dihabiskan untuk menonton televisi.

Program juga menurunkan kadar kolesterol darah dan meningkatkan kebugaran ?? Yang diukur dengan kapasitas paru-paru.

Namun, program membuat dampak kecil pada berat badan, tekanan darah atau waktu senggang.

Olahraga membantu menjaga berat badan tetap sehat, namun penelitian menunjukkan kebanyakan anak tidak cukup berolahraga untuk memberi manfaat kesehatan.

Organisasi Kesehatan Dunia telah mengidentifikasi sekolah sebagai setting penting untuk mempromosikan aktivitas fisik di antara anak-anak.

Untuk penelitian ini, para peneliti mengkaji data dari 26 studi program promosi aktivitas fisik di sekolah-sekolah di Australia, Amerika Selatan, Eropa dan Amerika Utara.

Sebagian besar penelitian mencoba mendorong anak-anak untuk berolahraga dengan menjelaskan manfaat kesehatan dan mengubah kurikulum sekolah untuk memasukkan lebih banyak aktivitas fisik untuk anak-anak selama jam sekolah.

Program meliputi pelatihan guru, materi pendidikan dan penyediaan akses ke peralatan fitness.

“Mengingat setidaknya ada beberapa efek menguntungkan, kami akan merekomendasikan agar sekolah melanjutkan program promosi kesehatan mereka. Kegiatan ini juga harus didukung oleh staf unit kesehatan masyarakat, dan orang tua dan guru sebagai model peran positif, “kata pemimpin peneliti Maureen Dobbins, yang bekerja di School of Nursing di McMaster University, Ontario, Kanada.

Tips Membuat Daftar Persiapan Masuk Sekolah Bagi Orang Tua

By | Pendidikan | No Comments

Apakah Anda siap untuk tahun ajaran panik dan tidak terorganisir lainnya? Apakah Anda hanya gatal untuk dibombardir dengan setumpuk dokumen? Apakah Anda suka menerima telepon dari anak putus asa Anda yang meninggalkan trombonnya di rumah? Tidak, tidak, dan tidak? Maka sebaiknya Anda mengaturnya! Tahun ajaran ini, mulailah dengan kaki kanan dengan rutinitas yang akan membantu anak Anda siap bersekolah setiap hari dan membuat hidup Anda lebih mudah. Kami akan menunjukkan langkah mudah yang bisa dilakukan keluarga Anda untuk mengoptimalkan organisasi Back to School.

Ini adalah tahun dimana Anda benar-benar akan melakukannya. Tidak ada lagi slip izin yang hilang, tidak ada lagi buku perpustakaan yang terlambat, dan tidak ada lagi yang berebut karena anak Anda melupakan sepatu dansa. Memiliki sistem di tempat inilah yang akan membuat perbedaan terbesar. Tanpa organisasi, Anda akan menghadapi pertempuran yang kalah sepanjang tahun. Cobalah gagasan ini untuk memulai tahun ajaran di kaki kanan.

Bangun Peluncuran Pad

Tentukan “area landasan peluncuran” di dekat pintu depan tempat Anda menyimpan barang yang datang dan pergi setiap hari. Tulis daftar semua barang yang dibutuhkan anak Anda dan lakukan di sini. Sertakan semuanya: kotak makan siang, ransel, botol air, jaket dan sepatu. (Ya, bahkan sepatu!) Jika memungkinkan, punya kait untuk setiap anak dan tempat untuk alas kaki. Keluar dari pintu di pagi hari adalah setengah pertempuran!

Bag It Up

Untuk setiap aktivitas ekstrakurikuler yang dimiliki anak Anda-kelas tari, latihan sepak bola, pelajaran musik-berinvestasi di tas jinjing yang terpisah. Setelah pakaian dicuci, mintalah anak Anda memasukkannya ke dalam tas yang sesuai. Buat daftar untuk setiap hari dalam seminggu untuk memasukkan barang-barang yang dibutuhkan untuk kegiatan setelah sekolah. Mintalah anak Anda memeriksa daftar setiap malam setelah makan malam dan mengumpulkan semua barang yang dibutuhkan untuk hari berikutnya. skala peta

Paket Makan Siang Dini

Mintalah anak Anda mengemasi makan siang hari berikutnya sebelum dia pergi tidur. Anak-anak semuda 5 orang bisa makan siang sendiri dengan sedikit bimbingan dari orang dewasa. Berikan daftar barang untuk disertakan-misalnya satu sandwich, satu buah, satu sayuran, minuman dan makanan sehat. Tidak hanya hari sekolah akan lebih teratur, tapi anak Anda lebih mungkin menikmati makan siang jika dia mempersiapkannya sendiri.

Bahan Bakar Cepat

Datang dengan daftar sarapan yang mudah, dan tentukan itemnya malam sebelumnya. Jika perlu, buatlah jadwal sarapan-lakukan sereal pada hari Senin, oatmeal pada hari Selasa, roti panggang dan buah pada hari Rabu, dll. Atau, pilihlah hari untuk sarapan favorit anak-anak Anda, yang bisa memberi pilihan pertengahan minggu yang sangat dibutuhkan- Up atau beberapa bahan bakar Jumat untuk menyelesaikan kuat.

Simpan Tanggal Jatuh Tempo

Tentukan sebuah kotak untuk buku perpustakaan agar bisa tinggal bila tidak dibaca. Pastikan untuk menempatkan perpustakaan anak Anda hari atau tanggal jatuh tempo pada daftar periksa Anda sehingga dia akan ingat untuk memasukkan buku-buku di ranselnya malam sebelum mereka jatuh tempo.

Stock the Study Center

Tempatkan area sepi rumah Anda dengan segala kebutuhan anak Anda untuk pekerjaan rumah: pensil, bolpen, krayon, spidol, pensil warna, gunting, tongkat lem, penggaris, dll. Tuliskan persediaan semua persediaan yang Anda miliki, jadi Anda dapat melacak orang-orang yang telah pergi ke sekolah dan belum kembali lagi.

Buat Kotak Masuk

Letakkan sebuah kotak di tempat yang nyaman dimana keluarga Anda dapat menyimpan surat-surat yang memerlukan perhatian Anda, seperti laporan kemajuan dan slip izin. Mengelola kotak masuk Anda setiap hari akan mencegah pertarungan terakhir yang menyebalkan itu. Biarkan anak Anda tahu bahwa dia bertanggung jawab untuk membawa surat-surat ke kotak masuk Anda, yang memberinya tes pertanggungjawaban sederhana.

Seperti hari-hari malas musim panas berakhir, inilah saat yang tepat untuk membuat beberapa “resolusi tahun ajaran baru.” Selain membuat hidup Anda lebih mudah, Anda akan mengajari anak Anda bagaimana mengatur dan tetap berada di puncak masalah. .

Apakah Ibu Hamil Perlu Menghindari Kafein Selama Kehamilan?

By | Kesehatan | No Comments

Wanita hamil didorong untuk melepaskan sederet makanan dan minuman yang menggoda yang biasanya mereka nikmati, untuk membantu melindungi bayi mereka yang sedang tumbuh. Pikirkan sushi, keju lunak, makanan laut dingin, es krim dan alkohol lembut. Tapi apakah kafein termasuk dalam daftar tabu juga?

Kafein adalah obat yang paling umum digunakan di dunia dan ditemukan di daun, biji, polong dan buah dari berbagai tanaman, termasuk daun teh, biji kopi dan biji kakao.

Sebagian besar dari kita mengkonsumsi beberapa bentuk kafein setiap hari, baik itu kopi, teh, coklat, minuman cola atau minuman energi. Ini memiliki efek stimulan dalam dosis rendah, ini dapat memberi Anda energi, membuat minuman seperti kopi pagi hari yang sempurna, atau memperbaiki dengan cepat saat Anda kehabisan tenaga.

Melanie McGrice, Ahli Diet Praktisi yang Terakreditasi dan juru bicara Asosiasi Dietit Australia, mengatakan bahwa saat Anda tidak perlu memotong kafein sepenuhnya, hal itu bisa menjadi kepentingan ibu hamil dan paling baik untuk dipangkas.

Efek kafein

Ada beberapa alasan mengapa wanita harus membatasi asupan kafein mereka menjadi kurang dari 200 mg per hari selama kehamilan.

Kafein adalah stimulan yang mempengaruhi sistem saraf simpatik bagi anda, mengirim pesan ke dan dari otak anda lebih cepat. Jadi saat anda meminum latte, tingkat energi anda mulai meningkat seiring dengan denyut jantung dan tekanan darah anda. Tapi ini adalah dua fungsi yang perlu dijaga dalam rentang yang sehat selama kehamilan.

“Tekanan darah akan sering meningkat selama kehamilan karena tubuh bekerja untuk menangani peningkatan volume darah dan cairan. Apa yang dapat dilakukan kafein adalah meningkatkan tekanan darah dan detak jantung Anda lebih jauh lagi karena pengaruhnya terhadap sistem saraf simpatik, dan ini membuat lebih banyak Beban pada tubuh dan bayi, “kata McGrice. green coffee

Kafein juga bisa mengurangi kemampuan tubuh menyerap zat besi, yang merupakan mineral yang sangat diminati saat hamil. Toko besi Anda juga berada di bawah tekanan saat menyusui.

Kesehatan bayi

Kekhawatiran lain adalah kemampuan kafein untuk melewati plasenta dan masuk ke sistem bayi yang sedang tumbuh.

“Kafein diserap dengan cepat ke aliran darah dari saluran gastrointestinal, oleh karena itu dibutuhkan waktu antara 15-30 menit untuk mencapai bayi Anda setelah Anda mengkonsumsinya,” kata McGrice.

Ini juga akan tetap berada di dalam darah Anda selama sekitar 12 jam, menurut Australian Drug Foundation.

Sementara temuan penelitian bercampur tentang dampak kafein terhadap anak yang belum lahir, satu studi baru-baru ini di BMC Medicine menghubungkan asupan kafein dengan menurunkan berat badan lahir dan peningkatan kesempatan bayi menjadi kecil untuk usia kehamilannya. Para periset mencatat bahwa bayi usia gestasi kecil memiliki risiko lebih tinggi terhadap masalah kesehatan jangka pendek maupun jangka panjang.

Hampir 60.000 kehamilan tidak rumit termasuk dalam penelitian di Norwegia, yang memantau semua sumber kafein: kopi, teh, minuman ringan, makanan penutup dan kue coklat, dan coklat. Bahkan ketika peserta penelitian mengkonsumsi kurang dari asupan kafein yang direkomendasikan (kurang dari 200 mg di negara-negara Nordik, Amerika Serikat dan Australia dan kurang dari 300 mg seperti yang disarankan oleh Organisasi Kesehatan Dunia), peningkatan risiko bayi usia kehamilan kecil tetap ada, sehingga mendorong Penulis menyerukan peninjauan pedoman.

McGrice mengatakan ini adalah alasan lain mengapa wanita harus mempertimbangkan untuk mengurangi atau membatasi kecanduan kafein.

Meskipun jarang, wanita yang mengkonsumsi kafein dalam jumlah berlebihan selama kehamilan juga berisiko melahirkan bayi yang akan mengalami gejala penarikan kafein setelah kelahiran.