7 Manfaat Jahe

By July 31, 2017 artikel No Comments

Kita semua mengalami mual yang tak henti-hentinya di beberapa titik atau lainnya. Pada saat-saat seperti ini, naluri pertama Anda adalah beralih ke obat bebas; Namun, jahe bekerja sebagai obat penawar sederhana dan efektif.

Selama ribuan tahun, Arab, India, dan penyembuh Asia menghargai jahe sebagai makanan dan obat-obatan. Tanaman tropis ini, dalam keluarga botani yang sama seperti kunyit dan kapulaga, secara efektif digunakan untuk meringankan mual dan muntah yang disebabkan oleh penyakit dan mabuk laut.

Berkat perdagangan bumbu, tradisi tertangkap di Eropa. Seperti yang dikatakan dokter abad keenam belas, “Jahe memang baik untuk perut yang buruk.” Dalam Herbal Keluarga dari tahun 1814, dokter Inggris Robert Thornton mencatat bahwa “dua atau tiga cangkir untuk sarapan” akan mengurangi “dispepsia karena minum keras.”

Penelitian modern kemudian mengkonfirmasi bahwa jahe mengurangi mual dan muntah dari banyak penyebab: morning sickness, gangguan pasca operasi, perawatan kemoterapi, dan mabuk perjalanan.

Studi tentang apakah jahe mencegah mabuk perjalanan dicampur atau tidak. Satu studi menemukan jahe efektif, dengan efek samping lebih sedikit, seperti dimenhydrinate (Dramamine). Studi lain menunjukkan bahwa, bila ditambahkan ke obat antinausea, selanjutnya mengurangi mual dan muntah dari kemoterapi.

Sementara penggunaan jahe yang paling banyak diteliti adalah dalam memerangi mual dan muntah, penelitian menunjukkan bahwa jahe adalah obat multi-faceted dengan setidaknya enam efek penyembuhan lainnya:

Ini mengurangi rasa sakit dan pembengkakan, membuatnya berharga dalam mengelola artritis, sakit kepala, dan kram menstruasi.
Ini memiliki efek pemanasan dan merangsang sirkulasi.
Ini menghambat rhinovirus, yang bisa menyebabkan flu biasa.
Ini menghambat bakteri seperti Salmonella, yang menyebabkan diare, dan protozoa, seperti Trichomonas.
Di saluran usus, ia mengurangi gas dan kejang yang menyakitkan.
Ini dapat mencegah sakit maag yang disebabkan oleh obat antiinflamasi nonsteroid, seperti aspirin dan ibuprofen.
Anda dapat mengambil jahe dalam bentuk apa pun yang menarik bagi Anda.

Jika Anda hamil: Cobalah dalam teh, sup, atau kapsul – hingga 250 miligram empat kali sehari. Jika Anda memilih minuman berkarbonasi, pastikan itu terbuat dari jahe asli. Anda juga bisa menggigit jahe mengkristal.

Untuk mengatasi mabuk perjalanan: Minum 1 gram jahe kering, bubuk, encapsulated 30 menit sampai dua jam sebelum perjalanan dapat membantu mengurangi mual yang berhubungan dengan perjalanan.

Untuk mual pasca operasi: Dalam sebuah penelitian terbaru tentang penggunaan jahe untuk mencegah mual pascaoperasi, dosisnya adalah 500 miligram 30 menit sebelum operasi dan 500 miligram 2 jam setelah operasi. Jika tidak, jahe biasanya tidak dianjurkan selama tujuh sampai sepuluh hari menjelang operasi karena pengaruhnya terhadap penggumpalan darah. Diskusikan penggunaan jahe dengan ahli bedah atau ahli anestesi sebelum mencobanya.

Leave a Reply

Your email address will not be published.