Aktivitas fisik di sekolah membantu menurunkan berat badan

By July 28, 2017 Kesehatan No Comments
Aktivitas fisik di sekolah membantu menurunkan berat badan

Aktivitas fisik di sekolah membantu menurunkan berat badan

Aktivitas fisik di sekolah membantu menurunkan berat badan – Aktivitas fisik berbasis sekolah memiliki hasil positif walaupun memiliki sedikit pengaruh terhadap berat anak atau jumlah olahraga yang mereka lakukan di luar sekolah.

Cochrane Periset telah menemukan bahwa aktivitas fisik berbasis sekolah memiliki hasil positif walaupun memiliki sedikit pengaruh terhadap berat badan anak atau jumlah olahraga yang mereka lakukan di luar sekolah.

Mereka melakukan kajian sistematis terhadap program aktivitas fisik di sekolah dan menemukan bahwa program berbasis sekolah meningkatkan waktu yang dihabiskan anak untuk berolahraga dan mengurangi waktu yang dihabiskan untuk menonton televisi.

Program juga menurunkan kadar kolesterol darah dan meningkatkan kebugaran ?? Yang diukur dengan kapasitas paru-paru.

Namun, program membuat dampak kecil pada berat badan, tekanan darah atau waktu senggang.

Olahraga membantu menjaga berat badan tetap sehat, namun penelitian menunjukkan kebanyakan anak tidak cukup berolahraga untuk memberi manfaat kesehatan.

Organisasi Kesehatan Dunia telah mengidentifikasi sekolah sebagai setting penting untuk mempromosikan aktivitas fisik di antara anak-anak.

Untuk penelitian ini, para peneliti mengkaji data dari 26 studi program promosi aktivitas fisik di sekolah-sekolah di Australia, Amerika Selatan, Eropa dan Amerika Utara.

Sebagian besar penelitian mencoba mendorong anak-anak untuk berolahraga dengan menjelaskan manfaat kesehatan dan mengubah kurikulum sekolah untuk memasukkan lebih banyak aktivitas fisik untuk anak-anak selama jam sekolah.

Program meliputi pelatihan guru, materi pendidikan dan penyediaan akses ke peralatan fitness.

“Mengingat setidaknya ada beberapa efek menguntungkan, kami akan merekomendasikan agar sekolah melanjutkan program promosi kesehatan mereka. Kegiatan ini juga harus didukung oleh staf unit kesehatan masyarakat, dan orang tua dan guru sebagai model peran positif, “kata pemimpin peneliti Maureen Dobbins, yang bekerja di School of Nursing di McMaster University, Ontario, Kanada.

Leave a Reply

Your email address will not be published.