Category Archives: Kecantikan

Tips Memanjangkan Rambut Secara Alami

By | Kecantikan | No Comments

Meskipun style rambut pretty pixie ala Anne Hathaway pernah jadi tren satu tahun lebih paling akhir ini namun sampai saat ini masih tetap cukup beberapa wanita Indonesia yang mengidamkan rambut panjang yang indah terurai. Mahkota wanita memanglah bisa jadi satu diantara daya tarik kecantikan mereka, terlebih apabila dilewatkan tumbuh panjang karna juga akan buat yang berkaitan tampak cantik serta feminin. Langkah cepat memanjangkan rambut bisa dicoba apabila anda menginginkan buat rambut panjang serta indah seperti jenis iklan shampoo di tv kurun waktu yang tidaklah terlalu lama. 

Tips Memanjangkan Rambut Secara Alami

Langkah Cepat Memanjangkan Rambut dengan Bahan Alami 

Minyak zaitun 

Minyak zaitun begitu efisien jadi satu diantara langkah cepat memanjangkan rambut dalam 1 minggu. Langkahnya, teteskan minyak zaitun seperlunya pada rambut serta kulit kepala yang bersih, pijat dengan lembut supaya minyak zaitun meresap pada pori-pori kulit dengan baik. Diamkan semalaman serta esok harinya bersihkan rambut kembali sampai bersih. 

Teh hijau 

Teh hijau mempunyai kandungan anti-oksidan yang tinggi serta berperan jadi pelindung rambut dari dampak jelek radikal bebas juga membuat lancar peredaran darah. Dengan hal tersebut perkembangan rambut juga akan jadi lebih cepat sekalian subur. Langkahnya : 

Seduh daun teh hijau seperlunya sesuai sama panjang pendeknya rambut Anda 

Diamkan semalaman atau hingga basi 

Esok harinya pakai teh hijau untuk membersihkan rambut Anda sekalian kulit kepala Anda sebelumnya setelah membersihkan rambut terlebih dulu

Santan 

Manfaat santan jadi bahan alami penyubur rambut pasti telah tidak diragukan sekali lagi hingga ekstrak santan banyak dipakai jadi bahan dalam industrustri kosmetik perawatan rambut. Langkah memakainya : 

Bersihkan rambut terlebih dulu lalu oleskan santan dari mulai akar rambut sampai ujungnya hingga rata pada rambut yang agak basah 

Bungkus rambut dengan handuk yang sudah dicelup air hangat 

Tunggulah sepanjang 30 menit lalu basuh rambut dengan air dingin sampai semua santan habis terbasuh. 

Telur 

Kuning telur yang sarat protein tidak cuma menyehatkan untuk badan kita namun berguna juga untuk menyuburkan rambut sekalian buat rambut cepat panjang. Pakai kuning telur organik atau telur ayam kampung jadi bahan creambath alami. Oleskan pada kulit kepala serta rambut Anda lalu diamkan sepanjang 1/2 jam. Paling akhir basuh rambut sampai bersih serta tidak berbau amis sekali lagi

Kulit apel 

Anda mungkin saja telah sempat mendengar kalau sisi paling bergizi pada buah apel yaitu pada kulitnya. Kandungan anti-oksidan serta polifenol yang tertinggi memanglah ada pada kulit buah, serta Anda dapat memakainya jadi bahan untuk menjaga kecantikan rambut Anda sekalian percepat perkembangan rambut. Langkahnya : 

Kumpulkan kulit apel lalu haluskan dengan jus dengan ditambah sedikit air 

Pakai ramuan ini untuk mengoles kulit kepala sampai ujung rambut hingga merata 

Diamkan sepanjang 20 atau 30 menit sebelumnya dibasuh sampai bersih. 

Supaya nutrisi pada kulit apel dapat terserap prima baiknya bersihkan rambut Anda terlebih dulu

Terkecuali lakukan perawatan dari luar dengan beberapa bahan alami itu, Anda harus juga lakukan perawatan kecantikan rambut dari dalam untuk peroleh hasil yang maksimumLangkahnyamakanlah suplemen vitamin B, B6, serta asam amino yang bermanfaat untuk merangsang perkembangan rambut dengan lebih cepat. Diluar ituberikan semakin banyak protein pada menu harian Anda yang dapat didapat dari daging sapi atau unggas, telur, kacang-kacangan, susu, serta beda sebagainya. Nah, selamat coba langkah cepat memanjangkan rambut ini. 

Cara Menghilangkan Bintik Hitam Di Wajah Secara Alami

By | Kecantikan | No Comments

Cara Menghilangkan Bintik Hitam Di Wajah Secara Alami – Apakah Anda tahu Anda dapat menyentuh komedo Anda terlalu banyak, dan bahwa ada sejumlah pilihan pengobatan komedo tersedia untuk digunakan? Umumnya, kita hanya meremas komedo kami, dan sementara itu mungkin berhasil, kita bisa melakukan banyak kerusakan jika kita menekan terlalu keras. Ya, banyak ahli akan mengatakan bahwa setiap meremas buruk, tetapi jika pergi tentang itu dengan lembut, dapat membantu untuk membersihkan kulit dan melindunginya dari lebih lanjut pelarian.

Cara Menghilangkan Bintik Hitam Di Wajah Secara Alami

Masalah dengan memiliki begitu banyak mengatakan bahwa obat komedo mereka bekerja yang terbaik, yang Anda percaya? Nah, berikut adalah delapan cara menghilangkan flek hitam di hidung dan wajah

  1. Retinoid Lotion

Cara yang baik untuk menghilangkan komedo dan menjaga kulit Anda jelas adalah menggunakan retinoid lotion seperti Retin-A. Produk ini mendapat sel-sel kulit untuk beroperasi secara normal, yang membantu untuk menurunkan produksi sebum dan membersihkan pori-pori Anda. Satu-satunya masalah adalah bahwa perawatan komedo ini proses yang panjang.

  1. Produk dan perawatan exfoliating

Menggunakan beberapa jenis pengelupasan yang mengandung benzoil peroksida dapat membantu membuka pori-pori Anda dengan menghapus sel-sel kulit mati. Dengan menggunakan produk ini dengan benar lembut pada kulit Anda, tetapi masih bekerja sangat baik untuk jelas komedo paling sulit. Remover blackhead exfoliating lain adalah microdermabrasion – tetapi hal ini biasanya dilakukan di klinik perawatan kulit.

  1. Lembut mendorong

Dimungkinkan untuk lembut mendorong kotoran dari komedo. Pada kenyataannya, perawatan komedo ini bekerja dengan baik untuk membantu membersihkan kulit Anda juga. Memang benar bahwa mendorong dapat memperburuk kulit Anda, tetapi bagaimana Anda mendorong komedo. Lembut selalu dianjurkan. Bukannya mendorong terlalu keras pada sulit komedo, terbaik untuk mencoba metode penghapusan lain.

  1. Mendapatkan pengelupasan kimia

Jika Anda cenderung mendapatkan banyak kotoran dan sebum yang dibangun dalam pori-pori Anda, maka setiap produk yang mengandung asam salisilat atau pengelupasan kimia yang mengandung asam glikolat sangat membantu kliring mati sel-sel kulit. Tapi obat komedo jenis ini tidak disarankan jika Anda sudah menggunakan lotion retinoid apapun.

  1. Makan sehat

Obat lain yang baik adalah untuk mulai makan lebih sehat. Untuk menghapus jerawat Anda, diet yang baik akan membantu memperlambat produksi sebum, sambil menjaga kulit Anda, terhidrasi dengan baik. Ini dapat dilakukan dengan hanya menghindari lemak jenuh dan pangan, mengkonsumsi lebih banyak air dan makan buah-buahan segar dan sayuran. Setiap karbohidrat dan minyak yang telah dipanaskan harus dihindari, sementara dingin-ditekan minyak alami (seperti minyak zaitun extra virgin) besar untuk perawatan alami komedo ini.

  1. Pori-pori strip

Apa yang juga membantu adalah dengan menggunakan strip pori-pori, yang dapat baik ditempatkan atas wajah atau hidung Anda selama 10 menit. Setelah ditempatkan, mereka kemudian dengan cepat ditarik untuk menyingkirkan komedo dekat permukaan. Ini bukanlah solusi jangka panjang untuk menyembuhkan komedo, tetapi strip bekerja dengan cepat dan mudah digunakan – selama Anda menggunakannya dengan benar.

  1. Metalik extractor

Pengobatan modern komedo adalah extractor metalik. Perangkat ini memiliki akhir yang kecil, bulat, yang ditempatkan atas komedo untuk plug keluar. Metode ini harus dilakukan dengan hati-hati untuk menghindari jaringan parut.

  1. Make-up

Tip ini adalah untuk semua wanita luar sana yang menggunakan banyak makeup. Selalu gunakan produk yang menjaga pori-pori Anda jelas, seperti non-comedogenic makeup. Beberapa tips lain untuk Anda – setelah berkeringat dan sebelum tidur, lebih baik untuk menghapus makeup Anda dengan pembersih yang baik. Dan setiap begitu sering membersihkan spons dan kuas, sehingga komedo remover yang pernah diperlukan.

Tidak ada keraguan bahwa menggunakan sejumlah teknik ini akan membantu menyembuhkan komedo Anda. Tapi untuk pengobatan permanen komedo, Anda harus memasukkan beberapa metode ini ke dalam kehidupan sehari-hari.

Bagaimana Cara Melebatkan Bulu Mata

By | Kecantikan | No Comments

Bagaimana Cara Melebatkan Bulu Mata – Memiliki bulu mata panjang adalah sesuatu yang setiap wanita impian untuk memiliki. Namun sayangnya, tidak semua perempuan memiliki bulu mata panjang yang beatify mata mereka untuk membuat mereka terlihat lebih indah. Untuk membantu mereka dengan masalah ini, ada beberapa tips yang dapat diikuti untuk membuat bulu mata yang tumbuh lagi.

Bagaimana Cara Melebatkan Bulu Mata

Beberapa orang memiliki bulu mata yang cenderung tumbuh dalam arah yang berbeda. Dengan menyatukan bulu mata Anda, Anda membuat bulu mata mata Anda terlihat tebal. Lakukan ini dengan penjepit, yang harus dibawa dekat dengan pangkal kelopak mata.

Tips untuk menerapkan maskara

Tetap meremas dan memegang bulu mata Anda selama sekitar 4-8 detik, setelah itu Anda harus memindahkan atlet Curling putra terhadap bulu mata Anda. Tetap meremas dan memegang mata Anda bulu mata selama sekitar 4-8 menit. Jika Anda mengulang ini untuk kedua mata Anda, Anda akan segera mendapatkan panjang dan tebal bulu mata. Jika Anda harus berlaku maskara, pastikan Anda curl bulu mata Anda sebelum melakukannya.

Menerapkan maskara untuk pekerjaan bulu mata Anda di membuat mereka terlihat lebih panjang. Menggunakan kuas lurus untuk menerapkan maskara horizontal. Dengan maskara berwarna gelap Anda dapat dengan mudah membuat bulu mata Anda terlihat lebih panjang dan tebal. Ada cara murah untuk membuat bulu mata mata Anda terlihat lebih panjang dengan maskara.

Anda perlu maskara hitam dan jelas untuk melakukan hal ini. Anda harus pertama menerapkan dua lapis putih atau menghapus maskara, dan kemudian satu hitam, sementara membiarkan dry setiap beberapa menit, di antara aplikasi.

Powdering bulu mata membuat mereka terlihat lebih lengkap

Setelah Anda membiarkan maskara kering dan menebal, itu membuat bulu mata Anda terlihat tebal dengan mantel yang berikutnya maskara. Untuk memberikan tampilan yang sempurna untuk bulu mata Anda, Anda harus curl bulu mata Anda sebelum Anda menerapkan setiap maskara. Anda juga dapat menambahkan coklat atau warna lain maskara Tips bulu mata Anda. Ini besar dalam menciptakan citra bulu mata lebih lama.

Tip lain untuk mengikuti untuk membuat bulu mata Anda terlihat lebih panjang adalah menerapkan bubuk untuk bulu mata Anda. Dengan menerapkan bubuk setiap dasar bulu mata Anda, mereka tampak lebih tebal. Bahkan menerapkan Vaseline bulu mata Anda membantu mereka terlihat lebih tebal.

Beberapa tips perawatan dasar untuk ingat untuk bulu mata Anda adalah untuk menghindari menggosok mereka ketika Anda membersihkan wajah Anda. Hal ini juga ditemukan bahwa menerapkan petroleum jelly sebelum tidur, dan menghapus di pagi hari membantu dalam bergizi bulu mata Anda.

Bulu mata palsu sebagai pilihan yang mudah bagi bulu mata panjang dan tebal

Saat ini, banyak orang menemukan memakai pilihan lebih mudah dan nyaman untuk menggunakan untuk mendapatkan panjang dan tebal mencari bulu mata bulu mata palsu. Ini bulu mata palsu tersedia dengan mudah bagi Anda untuk dipakai dan menghapus mereka dengan mudah, setiap kali Anda ingin.

Selain itu, Anda juga bisa menggunakan beberapa kondisioner bulu mata seperti ultracil untuk meningkatkan panjang dan ketebalan bulu mata. Meskipun ada berbagai merek eye cambukan conditioner untuk menggunakan untuk penebalan bulu mata Anda, Ultracil adalah merek kondisioner bulu mata bernilai investasi in. ekstrak alami yang membantu memberikan dukungan untuk bulu mata Anda untuk memberikan itu meningkatkan panjang dan ketebalan.

Cara Ampuh Mencerahkan Kulit Secara Alami

By | Kecantikan | No Comments

Mencerahkan kulit Anda dapat memberikan tampilan contentedness dan keindahan. kerusakan sehari-hari untuk kulit Anda dari racun lingkungan dan stres dapat mengurangi efek itu, membuat Anda terlihat lelah dan lebih tua. Untuk memiliki kulit cerah, Anda harus mengikuti creampemutihku.com rejimen perawatan kulit sehari-hari yang membahas pengangkatan sel kulit mati dan membersihkan pori-pori.

Image result for kulit cerah alami

Langkah 1

Bersihkan wajah dengan mencuci pengelupasan wajah lembut di pagi dan sore hari. Exfoliant mengangkat sel kulit mati dan mengekspos kulit segar di bawahnya, dan juga unclog pori-pori, memberikan Anda terlihat lebih bersih dan cerah.

Langkah 2

Oleskan pelembab setelah setiap pembersihan. Vitamin E dan vitamin K pelembab mencerahkan kulit dan meningkatkan kesehatan dan peremajaan. Vitamin K juga dikaitkan dengan pencerah kulit untuk membantu memudar noda sial dan bintik gelap.

Langkah 3

Siapkan masker wajah dari 1 sendok teh madu, 1/2 cangkir tumbuk mangga dan alpukat, 1 sendok makan oatmeal, 1 sendok makan susu, 1 sendok teh gel lidah buaya dan satu putih telur. Campur bahan-bahan Anda dengan baik dan berlaku untuk wajah Anda, meninggalkan selama 15 menit. Cuci masker dengan air dingin dan memungkinkan untuk udara kering. Lakukan ini dua sampai tiga kali seminggu, dan selalu mengikuti dengan pelembab.

Langkah 4

Minum setidaknya delapan gelas air per hari. Menjaga kulit Anda dehidrasi dari dalam ke luar akan membuatnya terlihat lebih cerah dan lebih muda dengan membilas racun dan bakteri jahat.

Langkah 5

Makan makanan yang kaya asam lemak omega-3. Ikan, telur dan sayuran berdaun hijau mengandung jumlah yang sehat omega-3. Asam lemak ini mendukung kesehatan pembuluh darah dan sirkulasi. aliran darah yang tepat meningkatkan kesehatan kulit dan vitalitas.

Cara Memilih Lensa Scleral

By | Kecantikan | No Comments

Lensa Mempunyai ciri2 yg lunak datang dengan segudang manfaat dan telah melayani pasien kami dengan baik selama lebih dari empat dekade. Dengan berbagai macam desain baru dan bahan, rentang resep diperluas dan pilihan kustomisasi, kita dapat mencapai kenyamanan besar dan visi lebih banyak pasien daripada di masa lalu.

Toric lensa lunak telah meningkat pesat dalam beberapa tahun terakhir, memperluas kolam pemakai lensa kontak lunak. Tapi di mana Anda berpaling untuk pasien astigmatic yang belum berhasil dengan pilihan lensa lembut Anda telah mencoba? Masuk lensa scleral dapat memberikan solusi bagi para praktisi yang merasa mereka telah menjalankan keseluruhan dengan pilihan soft lens.

Calon  Lensa Scleral
kandidat yang ideal meliputi setiap pasien dengan permukaan kornea tidak teratur. Ini termasuk pasien dengan keratoconus, bening degenerasi marginal, pasca-keratoplasty menembus (pasca-PKP), jaringan parut kornea, penyimpangan mengikuti bedah refraktif dan gangguan permukaan mata. Pengalaman saya menunjukkan bahwa pasien dengan kondisi ini yang paling menghargai manfaat yang menyertai lensa scleral. Untuk beberapa pasien, sclerals pas dapat menghilangkan atau menunda kebutuhan untuk operasi transplantasi kornea. 1,2

Selain itu, pasien dengan penyakit permukaan mata melaporkan kurang kering saat mengenakan lensa scleral. 3,4 Dalam kasus penyakit permukaan mata atau cacat epitel persisten, memakai lensa scleral dapat memfasilitasi penyembuhan dan kesehatan jangka panjang kornea, karena mereka membantu mempertahankan permukaan kornea halus, basah dan dilindungi.

Lensa scleral pas bukan usaha teknologi tinggi; semua yang Anda butuhkan adalah lensa pas set diagnostik, celah lampu dan Phoropter. Foto: Christine Sindt, OD.

Akhirnya, sclerals merupakan pilihan untuk pasien dengan kornea sehat yang memiliki resep yang sangat tinggi (miopia tinggi, hyperopia tinggi dan astigmatism tinggi). Gas permeable (GP) optik lensa scleral memberikan visi yang sangat baik karena mereka pusat dengan baik, memiliki gerakan minimal dan tidak tergantung pada orientasi rotasi untuk memperbaiki astigmatisme.

Keuntungan bagi Astigmats
Lebih sering daripada tidak, pasien saya dengan kornea tidak teratur mencintai lensa scleral. Pasien kornea tidak teratur yang telah beralih dari lensa GP kornea untuk sclerals melaporkan peningkatan kenyamanan, lagi memakai waktu dan ketajaman visual yang lebih baik. 5 Berikut adalah lima manfaat lensa scleral dapat memberikan kepada pasien kornea tidak teratur Anda:

Ketajaman visual. Lensa scleral memberikan ketajaman visual yang sangat baik karena stabilitas yang melekat dan kustomisasi mungkin dengan optik GP lensa. 6 bahan yang kaku membuat permukaan depan baru untuk mata dengan memposisikan lensa air mata antara lensa scleral dan kornea, yang mengoreksi astigmatisme dan penyimpangan dari permukaan kornea.

Satu studi menemukan pasien keratoconus yang cocok dengan lensa scleral memiliki ketajaman lebih baik daripada ketika sebelumnya diukur dengan lensa GP kornea. 7 Pada pasien yang memiliki sisa Silindris, lensa scleral dapat disesuaikan dengan optik toric depan. Koreksi astigmatic ini ditempatkan pada permukaan depan lensa dan membutuhkan lensa rotationally stabil dicapai melalui zona tipis ganda atau kurva perifer toric. Lensa scleral juga dapat menggabungkan desain multifokal untuk memberikan jarak dan dekat visi untuk presbyopes. Lensa pusat dengan baik dan dapat dibuat rotationally stabil seperti dijelaskan di atas.

Comfort . Dengan pas tepat, lensa scleral terbukti sangat nyaman. Kebanyakan orang menggambarkan perasaan lensa scleral benar fit sebagai lebih nyaman daripada lensa lunak. 8 Bukan saja mereka sering lebih nyaman, pada pasien dengan kelengkungan kornea tidak teratur, lensa scleral juga memungkinkan pasien untuk memakai lensa untuk waktu yang lebih lama setiap hari dibandingkan dengan lensa lunak. 9

Sebuah lensa GP kornea decentered sekunder untuk ketidakteraturan kornea. pasien tersebut mungkin mengalami lebih cocok dengan lensa scleral.

Sebagai praktisi sangat menyadari, kenyamanan lensa merupakan faktor utama yang berkontribusi terhadap peningkatan kualitas terkait visi-pasien kami hidup (QOL). 8 Studi menunjukkan skor QOL lebih tinggi untuk pasien memakai sclerals dibandingkan dengan modus sebelumnya koreksi. 8,10Dalam salah satu penelitian terhadap pasien yang memiliki penyakit permukaan mata, 45 dari 49 (92%) melaporkan peningkatan kualitas hidup karena pengurangan fotofobia dan ketidaknyamanan.

11 Selama proses pas, jika pasien memiliki efek samping seperti kesadaran lensa atau ketidaknyamanan, berbagai perubahan parameter lensa seperti diameter, tepi angkat, clearance limbal, kurva perifer toric dan secara keseluruhan sagital mendalam dapat dimodifikasi untuk membuat lensa scleral lebih nyaman. Perubahan desain ini meningkatkan kenyamanan lensa dengan meminimalkan tepi kebuntuan dan memastikan lensa tidak memiliki bantalan kornea atau limbal. Karena adaptasi ini, lensa scleral menyajikan alternatif yang baik untuk berbagai pasien.

Kinerja . Karena ukuran mereka, lensa scleral tidak mengusir dengan gerakan mata cepat. Selain itu, partikel udara dan debu jarang mendapatkan di bawah lensa. Klinik saya melihat secara signifikan lebih sedikit pasien melaporkan benda asing di bawah lensa scleral mereka dibandingkan dengan pilihan soft lens. Selanjutnya, saya belum pernah melihat kasus lensa mencabut. Kedua faktor ini membuat sclerals pilihan yang baik untuk pasien yang bermain olahraga atau memimpin gaya hidup aktif.

Kesehatan kornea . Lensa scleral membantu menjaga permukaan mata yang sehat. 11 Karena benar sclerals fit kubah kornea, mereka mempertahankan lapisan air mata yang terus menggenangi kornea kelembaban. Pada pasien yang menderita mata kering yang parah atau gangguan permukaan mata, lensa scleral memberikan efek terapi yang sedang berlangsung dengan menjaga permukaan kornea dilindungi dari trauma, iritasi, dehidrasi dan pengeringan. 12

Tertunda intervensi bedah . Penggunaan lensa scleral dapat menunda atau menghilangkan kebutuhan untuk operasi transplantasi kornea. 1 Jika pasien telah berhasil dengan mode sebelumnya koreksi lensa kontak, lensa scleral sering memberikan solusi nyaman, lebih murah dan lebih nyaman daripada operasi, yang datang dengan berbagai tindak lanjut kunjungan, penggunaan jangka panjang tetes mata dan pemulihan yang lama periode.

Belajar Fit Sclerals
Kebanyakan praktisi perawatan mata sudah memiliki keterampilan yang dibutuhkan untuk menyesuaikan lensa scleral. Tapi, di lampu celah, tukang lensa scleral perlu pelatihan khusus untuk mengetahui apa yang harus dicari. Tiga pengamatan penting yang diperlukan untuk membangun fit tepat lensa scleral:

lensa scleral juga berpusat ini menunjukkan tidak ada pelampiasan tepi atau kompresi scleral. Catatan kelangsungan pembuluh darah di bawah lensa.
Pertama adalah izin pusat. Selama pas diagnostik dan evaluasi, dokter harus mengevaluasi ketebalan film air mata dengan bagian optik untuk memastikan izin kornea penuh, rekor untuk penggunaan masa depan atau memberikan informasi yang sangat spesifik untuk konsultan pas sesuai kebutuhan.

Kedua adalah evaluasi izin limbal. bantalan jangka panjang pada limbus akan membuat iritasi dan kemerahan.

Ketiga adalah evaluasi profil pendaratan. Tujuannya adalah untuk mencapai seragam, lembut mendarat 360 °. bantalan yang berlebihan akan menunjukkan pelampiasan pembuluh konjungtiva dan meningkatkan kemerahan dari waktu ke waktu, sementara angkat berlebihan akan menciptakan peningkatan kesadaran lensa.

Banyak sumber dapat membantu Anda mempelajari keterampilan yang diperlukan untuk mendapatkan kepercayaan lensa scleral pas. The Scleral Pendidikan Lens Society (www.sclerallens.org) dan Lens Institute GP (www.gpli.info) keduanya sumber daya yang sangat baik. Selain itu, laboratorium basah dan lokakarya pas di pertemuan lensa kontak khusus nasional dan regional adalah kesempatan besar untuk belajar keterampilan scleral umum dalam tangan-pengaturan. Hal ini juga diperhatikan bahwa produsen scleral memegang webinar berdedikasi dan lokakarya untuk membantu dokter memperoleh pengalaman dengan desain tertentu.

Tidak untuk Setiap Pasien
Sementara bagian dari daya tarik lensa scleral adalah berbagai pasien untuk siapa mereka terbukti sukses, ada beberapa pengecualian. Sebuah karakteristik pasien beberapa mungkin kontraindikasi untuk lensa scleral:

• Jika, misalnya, Anda memiliki seorang pasien dengan fissure palpebra yang sangat kecil dengan orbit deep-set, sclerals mungkin tidak menjadi pilihan terbaik. Faktor-faktor anatomi dapat membuat aplikasi lensa sulit bagi pasien.

• Kebanyakan pasien, bahkan mereka dengan mata kecil, dapat diajarkan untuk kompeten berlaku dan menghapus lensa scleral. Kami, bagaimanapun, kadang-kadang menemukan seorang pasien yang tidak bisa melakukannya dan menemukan tempat usaha terlalu frustasi untuk mentolerir diulang.

• Pasien dengan jumlah sel endotel yang rendah (<800 sel / mm 2 ) merupakan kontraindikasi lain untuk lensa scleral. Hal ini dapat terjadi dengan berbagai kondisi kornea tapi harus dievaluasi secara hati-hati pada pasien pasca-PKP. Pasien dengan jumlah sel endotel rendah yang memakai lensa scleral lebih rentan terhadap edema kornea yang signifikan dan potensi reaksi graft penolakan. 13

kasus 1
Seorang pria 56 tahun dirujuk kepada saya mengeluh visi miskin di mata kanan, meskipun mata kirinya baik-baik saja. Dia memiliki sejarah keratotomi radial di kedua mata pada tahun 1992 dan LASIK di mata kanan pada tahun 2003. Dia menyatakan ia membutuhkan visi yang lebih baik untuk semua kegiatan, tetapi terutama untuk golf. Dia bertanya tentang operasi tambahan, kacamata atau lensa kontak.

Praktisi lain telah mencoba berbagai CL modalitas pas selama enam tahun terakhir. Koreksi terbaru adalah lensa hibrida yang disediakan visi yang baik, tapi kenyamanan nya tidak dapat diterima.

.Temuan
• VA Tanpa bantuan: OD 20 / 70-, OS 20/30 +
• Refraksi: -1,25 -4,75 x 140 20/50 OD; 0,50 -1,25 x 080 20/25 OS
• Slit lamp: Delapan RK radial bekas luka insisi dan dua “T-luka” superior dan inferior, serta jejak antarmuka LASIK penutup terlihat, superior-berengsel OD; delapan RK bekas luka insisi OS.
• Topografi: Silindris tidak teratur dengan rendah-nasal steepening OD.
• Kornea diameter: 11.8mm

Solusi
Setelah membahas dan mengabaikan potensi koreksi bedah dan gelas, aku mendidiknya pada lensa scleral dan betapa berbedanya mereka dari lensa kontak sebelumnya dia telah mencoba. Evaluasi diagnostik berjalan dengan baik sejauh kenyamanan dan koreksi visi. Saya menggunakan desain permukaan kembali pepat untuk lebih dekat paralel pasca-bias topografi kornea.

Lensa pertama kali memerintahkan:
• SM: 9,24 pepat desain
• OAD: 16,0
• Power: -7,00
• Sagittal mendalam: 4.40mm

Pada satu minggu tindak lanjut ia melaporkan waktu memakai nyaman dari delapan jam, tapi ia terus memakainya untuk total sekitar 10 jam sehari. Dia melaporkan ketajaman visual sebagai cukup baik, dan ia membaca 20/25 tanpa distorsi. Evaluasi lampu celah menunjukkan hiperemia sementara moderat, 200 mikron clearance pusat dan sedikit prolaps konjungtiva temporal.

Aku memerintahkan lensa baru dengan zona pendaratan toric (90 mikron datar di meridian horisontal dengan tidak ada perubahan secara vertikal). Dengan lensa baru, satu bulan kemudian, ia melaporkan visi yang sangat baik (20/25 +), waktu memakai nyaman dari 12 jam sehari dan hanya sedikit dan sesekali kemerahan. Dia juga melaporkan visi jauh lebih baik di lapangan golf!

Meskipun tidak kontraindikasi, kehadiran yang sudah ada jaringan parut kornea sentral akan membatasi potensi visi-mengoreksi kontak setiap-termasuk lensa sclerals. Tapi penampilan jaringan parut bisa menipu, dan dokter masih harus menyediakan pas diagnostik untuk pasien ini; lensa scleral mungkin masih memberikan yang terbaik potensi ketajaman visual.

Komplikasi
Seperti halnya pas lensa kontak, komplikasi dapat terjadi dengan lensa scleral. 13Beberapa termasuk neovaskularisasi kornea, injeksi limbal, infeksi kornea / konjungtiva, pewarnaan kornea dan edema kornea.

Mengatasi Kelebihan Berat Badan dengan Hipnoterapi

Mengatasi Kelebihan Berat Badan dengan Hipnoterapi

By | artikel, Kecantikan, Kesehatan, tips, Umum | No Comments

Mengatasi Kelebihan Berat Badan dengan Hipnoterapi

Dewasa ini, masyarakat pada umumnya memberi terlalu banyak perhatian untuk menurunkan berat badan dan bukan isu penting – kesehatan kita. Jika Anda telah berjuang untuk kehilangan kilo ekstra tersebut, Anda harus selalu mengingat kesehatan umum dan kesehatan mental Anda sebelum melakukan diet diet yang trendi berikutnya. Tidakkah Anda tahu bahwa ketika Anda menggeser gigi dan memperhatikan kesehatan umum Anda daripada keinginan untuk menurunkan berat badan, memiliki tubuh langsing menjadi konsekuensi selamat datang? Akhir-akhir ini, semakin banyak orang telah mencoba Weight Loss Hypnotherapy sebagai alat untuk memecahkan masalah berat badan mereka, dan untuk mencapai manajemen berat badan yang sehat dan alami – tahan lama. Jadi jika Anda belum pernah mendengar tentang hipnoterapi sebagai metode untuk menurunkan berat badan, baca terus!

Mengatasi Kelebihan Berat Badan dengan HipnoterapiThe Secret Behind Weight Loss Hypnotherapy | Mengatasi Kelebihan Berat Badan dengan Hipnoterapi | hipnoterapi jakarta, hipnoterapi jakarta timur, klinik hipnoterapi jakarta

Pikiran kita memiliki tiga komponen: sadar, ego dan alam bawah sadar. Hipnoterapi memanfaatkan kekuatan pikiran dengan mengkondisikan pikiran bawah sadar untuk menggantikan keyakinan dan pemikiran negatif dengan yang baru dan positif. Semakin banyak hipnoterapis memilih untuk mengkhususkan diri dalam hipnoterapi penurunan berat badan karena meningkatnya permintaan dan tingkat efektivitas metode ini.

Makanan biasa membuat orang merasa baik hanya jika berat badannya hilang, namun hipnoterapi mengajarkan subjek dengan cara subliminal untuk merasa nyaman dengan diri sendiri bahkan sebelum hasilnya terlihat. Hal ini penting karena jika subjek merasa tidak tepat pada awalnya, ia menunjukkan bahwa pikiran bawah sadar begitu penuh dengan kepercayaan negatif dan citra diri terhadap masalah eksternal yang dihadapi. Oleh karena itu, sangat penting untuk menyingkirkan konsep dan keyakinan seseorang yang membatasi diri, sebelum perilaku sehat dan positif terwujud yang menghasilkan hasil positif.

Pikiran bawah sadar kita sangat mempengaruhi sikap dan perilaku kita. Beberapa orang mencapai hasil dengan hanya bertindak menyetel beberapa video dan CD self-help. Hal ini terjadi karena gambar baru ini memberdayakan pikiran bawah sadar dengan kemampuan menurunkan berat badan dan merasa nyaman dengan hal itu.

Jika program lain pada penurunan berat badan tidak bekerja untuk Anda, jangan salahkan programnya. Masalahnya bisa ditemukan dalam keyakinan dan pemikiran negatif Anda tentang diri Anda sendiri. 

 

 

 

cara menumbuhkan bulu mata secara alami dan cepat

Cara Menumbuhkan Bulu Mata Secara Alami Dan Cepat

By | Kecantikan | No Comments

Inilah Tips Cara Menumbuhkan Bulu Mata Secara Alami Dan Cepat

Cara Menumbuhkan Bulu Mata Secara Alami Dan Cepat – Wanita dengan bulu mata sangat jarang atau rapuh mencari cara yang mereka dapat tumbuh bulu mata panjang, fuller dan lebih kuat. Ini seharusnya tidak datang sebagai kejutan. Wanita selalu sangat sadar tentang bagaimana mereka terlihat. Bagi mereka, hal ini tidak cukup untuk memiliki mata indah; mereka juga perlu cantik bulu mata untuk memberikan mata mereka bahwa daya tarik khusus. Meskipun keinginan kuat untuk terlihat cantik, mereka juga waspada terhadap produk dan perawatan yang mungkin menyebabkan kerusakan pada bulu mata mereka lebih lanjut dan mempengaruhi penglihatan mereka.

Berikut Ini Tips Cara Menumbuhkan Bulu Mata Secara Alami Dan Cepat

Dokter Anda Untuk Evaluasi Medis

Sebelum Anda mencoba produk peningkatan bulu mata, sangat penting untuk mencari konsultasi dokter untuk menentukan penyebab jatuhnya bulu mata keluar, jarang pertumbuhan, dan masalah cambukan. Dalam kebanyakan kasus, mungkin ada kondisi medis yang mendasari, dengan gangguan hypothyroidism dan kelenjar pituitari menjadi contoh yang sangat baik. Kelopak mata Anda harus juga hati-hati Diperiksa oleh dokter. Kehilangan bulu mata mungkin disebabkan oleh madarosis. Infeksi kelopak mata, termasuk blepharitis dan styes, juga dapat menyebabkan bulu mata Anda jatuh. Juga terkenal untuk menyebabkan kehilangan bulu mata adalah infestasi dengan tungau, dikenal sebagai Demodex folliculorum.

Mengkonsumsi Makanan Bergizi Yang Kaya Protein

Seperti rambut, bulu mata terdiri dari protein. Tentu saja, jika Anda memiliki beberapa bulu mata atau cambukan helai lemah dan rapuh, Anda akan perlu untuk menyesuaikan diet Anda sehingga Anda akan makan lebih banyak protein. Penelitian telah menunjukkan bahwa protein terbaik untuk pertumbuhan bulu mata adalah kedelai, tetapi Anda juga harus menambahkan sumber protein baik lainnya, seperti kacang, telur, ikan, dan yoghurt.

Beban di vitamin

Vitamin penting untuk pertumbuhan bulu mata dan AC. Datang ke tidak mengherankan, oleh karena itu, bahwa sejumlah peningkat pertumbuhan bulu mata termasuk vitamin dalam daftar bahan mereka. Vitamin yang Anda akan melihat dalam daftar bahan produk adalah vitamin B kompleks biotin dan Asam Pantotenat. Biotin meningkatkan laju pertumbuhan dan memperkuat helai bulu mata. Sumber biotin termasuk bijian, pecan, sarden, kacang almond, telur, dan pisang. Asam Pantotenat sangat penting untuk metabolisme protein, meningkatkan produksi keratin (protein yang blok bangunan rambut dan bulu mata). Anda bisa mendapatkan Asam Pantotenat dalam kuning telur, brokoli, ragi, hati, ginjal dan organ lain daging. Vitamin lain yang diperlukan untuk pengkondisian bulu mata adalah vitamin A, C, dan E. vitamin A dan E merangsang pertumbuhan bulu mata dengan meningkatkan sirkulasi darah dan nutrisi ke bulu mata. Vitamin C membantu dalam memperbaiki helai bulu mata dan mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Meningkatkan Asupan Mineral

Mineral memainkan peran penting dalam pertumbuhan bulu mata dan AC. Bulu mata dirangsang dan pesuruh mineral seperti silika, kalium, magnesium, kalsium, dan mangan. Pencegahan hilangnya bulu mata dapat dicapai oleh meningkatkan asupan zat besi, Iodin, Kromium dan tembaga suplemen. Untuk meningkatkan kekuatan masing-masing untai bulu mata, diet Anda harus mencakup makanan yang kaya silika, belerang, Seng dan tembaga.

Menerapkan Minyak Alami

Menerapkan minyak alami untuk garis bulu mata telah ditemukan untuk mempromosikan pertumbuhan cambukan lebih cepat. Minyak terbaik untuk pertumbuhan bulu mata yang telah disebutkan adalah emu minyak dan minyak zaitun. Menggunakan tip, aplikator steril atau bola kapas, hanya menerapkan minyak langsung ke garis bulu mata. Anda juga dapat menerapkan emu minyak langsung pada bulu mata. Beberapa wanita memiliki telah membuktikan efektivitas Vaseline. Namun, Vaseline ini tidak dianjurkan untuk digunakan karena hal ini dapat menyebabkan iritasi mata, rasa sakit dan kemerahan jika ke dalam mata.

Menggunakan Akselerator Pertumbuhan Bulu Mata

Dokter mungkin menemukan bahwa masalah bulu mata Anda mungkin memerlukan pengobatan dengan bulu mata pertumbuhan akselerator evaluasi. Dengan pengecualian Latisse (yang merupakan satu-satunya diresepkan pertumbuhan bulu mata produk di pasar hari ini), ada sejumlah cambukan akselerator yang berisi semua-bahan alami yang dapat merangsang pertumbuhan bulu mata lebih cepat.

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Cepat Dan Alami Tanpa Efek Samping

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Cepat Dan Alami Tanpa Efek Samping

By | Kecantikan | No Comments

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Cepat Dan Alami Tanpa Efek Samping – Apakah Anda menderita dari jerawat? Apa yang kebanyakan orang seperti remaja atau orang dewasa lakukan ketika mereka menghadapi jerawat? Hal pertama yang mereka lakukan adalah pergi ke apotik untuk membeli obat jerawat.

Tidak semua produk jerawat di luar sana akan bekerja untuk Anda. Itu tergantung pada tingkat keparahan kondisi jerawat Anda. Orang dengan jerawat parah biasanya mencari nasihat dari seorang dokter kulit atau profesional kesehatan. Sebagian besar produk jerawat topikal bekerja pada permukaan kulit, setelah semua mereka yang diformulasikan untuk mengobati gejala-gejala dan bukan penyebab jerawat.

Merah, benjolan meradang dan kadang-kadang menyakitkan adalah jerawat seperti yang diamati pada tingkat makroskopik. Mereka umumnya diperlakukan dengan tepat atas produk-produk perawatan jerawat topikal counter. Hanya beberapa orang melihat hasil setelah beberapa aplikasi, namun sebagian besar dari kita tidak menggunakan pengobatan selama lebih dari seminggu. Menyerah terlalu cepat adalah apa yang kebanyakan dari kita lakukan.

Beberapa orang mencoba salah satu produk dan mengharapkan untuk bekerja dalam semalam dan jika ada tidak ada kemajuan dalam hari atau Minggu, mereka pergi untuk membeli pengobatan topikal berikutnya mengharapkan untuk bekerja pada hari berikutnya. Pada akhirnya, mereka mengeluh bahwa produk perawatan jerawat mahal dan gagal untuk bekerja. Yah, tidak mungkin untuk menyembuhkan jerawat semalam. Saya tidak mengatakan bahwa hal ini tidak mungkin untuk menyembuhkan jerawat lebih pendek dari satu minggu. Mungkin bekerja untuk beberapa tapi tidak yang lain. Pada kenyataannya, banyak obat membutuhkan waktu untuk bekerja.

Secara umum, sebagian besar produk perawatan jerawat memakan waktu sekitar empat minggu untuk mencapai hasil. Para ilmuwan dan peneliti telah berusaha untuk menemukan cara yang terbaik dan efektif untuk mengurangi jerawat cepat tanpa efek samping seperti kebanyakan obat resep. Kadang-kadang, jerawat Anda akan menjadi terburuk sebelum menjadi lebih baik. Bersabar dan gigih adalah satu-satunya cara untuk menerapkan pengobatan jerawat produk.

Jangan panik, jerawat bukanlah penyakit kulit seumur hidup. Itu akan pergi akhirnya, tetapi Anda harus memperlakukan mereka segera setelah itu terjadi. Sebagian besar produk jerawat pengobatan topikal mengandung asam salisilat, benzoil peroksida dan Sulfur sebagai bahan aktif dalam formulasi produk. Beberapa produk mungkin mengandung bahan kimia keras sedangkan orang lain mungkin memiliki botanicals lembut. Sebagian besar produk bekerja dengan membunuh bakteri, mengurangi minyak dan unclog pori-pori.

Populer nama merek di luar sana termasuk Neutrogena, Proactiv, Clearasil, Garnier, Murad, DermaMed, Biore dan banyak lagi. Mereka dirumuskan dengan tujuan untuk menghilangkan jerawat topikal. Apa itu produk perawatan jerawat tropis paling dasar?

Produk jerawat yang paling dasar untuk memulai dengan adalah:

Pembersih wajah
Gel jerawat atau krim
Toner
Pelembab (opsional)
Produk pembersihan wajah harus bebas sabun, jika tidak, Anda kulit dapat menjadi jengkel, sehingga menyebabkan lebih pelarian.

Hal ini penting untuk menggunakan perawatan kulit jerawat yang tepat sesuai jenis kulit Anda sendiri.

Ada empat jenis kulit:

* Normal

* Berminyak

* Kering

* Kombinasi

Kerugian dari memiliki kulit berminyak adalah bahwa Anda rentan terhadap jerawat pelarian dibandingkan dengan jenis kulit lainnya. Minyak di kulit Anda cenderung untuk menarik lebih banyak kotoran dan juga akumulasi berlebihan mati sel-sel kulit dapat menyumbat pori-pori. Oleh karena itu, bersama dengan bakteri jerawat, ini adalah lingkungan yang sempurna untuk pembentukan jerawat. Ini tidak berarti orang-orang dengan jenis kulit lain dapat melarikan diri jerawat pelarian.

Ada juga obat jerawat oral yang dapat Anda ambil untuk mengobati penyebab jerawat. Pengobatan ini bekerja dengan membersihkan sistem Anda internal untuk menyeimbangkan produksi sebum dan menurunkan aktivitas bakteri penyebab jerawat.

Pengobatan jerawat oral yang membantu untuk membersihkan jerawat dari dalam. Dalam kata lain, itu mendetoksifikasi hati Anda dan membersihkan sebagian besar racun dalam tubuh Anda. Dengan sistem kekebalan yang bersih hati, dan lebih kuat Anda harus mampu menemukan kurang jerawat pelarian. Produk pengobatan jerawat oral adalah sebagai suplemen herbal atau obat resep.

Hal lain yang harus Anda lakukan adalah untuk mendidik diri sendiri tentang jerawat. Ada tidak ada kekurangan informasi di luar sana. Memahami pembentukan jerawat dan jerawat pengobatan obat dapat menyediakan Anda dengan informasi dengan baik pengetahuan dalam memilih produk-produk perawatan jerawat topikal. Jerawat, jika diolah dengan benar, dapat mengurangi bekas luka dan tanda.

Nah, artikel diatas sudah kami infokan cara menghilangkan jerawat dengan cepat dan alami tanpa efek samping. Semoga bermanfaat.

Cara Merawat Kulit Secara Alami Agar Tampak Putih Dan Cerah

Cara Merawat Kulit Secara Alami Agar Tampak Putih Dan Cerah

By | Kecantikan | No Comments

Ini Tips Cara Merawat Kulit Secara Alami Agar Tampak Putih Dan Cerah

Cara Merawat Kulit Secara Alami Agar Tampak Putih dan Cerah – Tips perawatan kulit yang tepat dapat membuat kulit Anda menjadi bersih dan putih secara alami yang membuat iri setiap orang yang Anda temui. Melakukan rutinitas perawatan kulit sehari-hari akan membuat perbedaan antara kulit kasar, tampak membosankan, dan kulit yang halus, tampak segar, tidak peduli apa jenis kulit Anda. Tidak membutuhkan banyak waktu untuk menerapkan tips ini, tetapi konsistensi adalah kunci.

Jika Anda masih muda dan memiliki kulit yang sempurna, Anda harus menyadari perlunya perawatan kulit yang dilakukan secara konsisten. Jika Anda tidak meluangkan waktu untuk melakukan perawatan untuk kulit yang benar dari sekarang, dalam 10 atau dua puluh tahun mendatang, Anda akan melihat dengan jelas perbedaan kulit yang anda miliki sebelumnya. Merokok, makan makanan yang kurang sehat akan membuat kulit Anda menjadi krang sehat dan terlihat pucat. Tidak ada yang mau memilikinya bukan, jadi rencana perawatan kulit Anda sekarang. Jika Anda lebih tua, Anda tidak dapat mengubah kembali waktu, tetapi perawatan kulit yang baik dapat membantu mencegah tanda-tanda penuaan dini.

Berikut Cara Merawat Kulit Secara Alami Agar Tampak Putih Dan Cerah

1. Hindari Meroko dan Miniman Beralkohol

Rokok dan minuman beralkohol mengandung racun yang mengerikan untuk kulit Anda. Perokok akan mengalami penuan dini yang lebih cepat dan akan membuat bibir Anda menjadi pucat, karena racun mematikan dalam rokok. Perokok umumnya akan membentuk kerutan pada usia jauh lebih muda, dan orang-orang yang sering meminum minuman beralkohol akan mengembangkan keriput awal dan memiliki kulit jerawat.

2. Menggunakan Perlindungan Matahari.

Paparan langsung dari sinar matahari akan dapat menyebabkan kulit Anda menjadi keriput. Untuk itu Anda bisa menggunakan pelindung untuk kulit Anda seperti menggunkan topi, payung, jaket, sunblock, hand body, dll

3. Banyak Minum Air Putih

Jika anda ingin memiliki kulit indah dan cerah, Anda bisa banyak meminum air putih minimal 8 gelas sehari. Karena air putih bukan hanya baik untuk kesehatan tetapi baik juga untuk kesehatan kulit kita. Selain untuk mengeluarkan kotoran dalam tubuh, air putih juga membantu menjaga kulit pelembap dari dalam ke luar, dan juga membantu Anda untuk mengendalikan berat badan Anda.

4. Tidur Cukup

Kurangnya istirahat atau kurang tidur selain mengganggu kesehatan kulit Anda, hal ini juga mempengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan. Mendapatkan cukup tidur akan membantu untuk mengurangi tingkat stres Anda dan memberi waktu untuk kulit menumbuhkan sel baru selama Anda Tidur.

5. Exfoliating Untuk Mengangkat Sel Kulit Mati Mengungkapkan Kulit yang Tampak Segar.

Kulit Anda dapat menghasilkan sel-sel kulit baru dan mendorong sel-sel kulit mati yang tua pada permukaan kulit. Pengelupasan menghilangkan sel-sel kulit mati, dan membuat kulit lebih berkilau kulit bersembunyi di bawah sel-sel kulit kusam tua. Kulit kering tidak boleh berlebihan, sekali atau dua kali seminggu sudah mencukupi untuk jenis kulit. Kulit berminyak dan normal dapat mengambil pengelupasan kulit lebih sering, mungkin 3 – 4 kali seminggu. Pastikan untuk menggunakan exfoliant yang sesuai untuk jenis kulit Anda, dan tidak berlebihan melakukannya. Kulit Anda halus, sehingga jangan menggosok itu seperti itu wastafel dapur.

6. Membuang Produk Perawatan Kulit yang Kadaluarsa.

Hampir semua produk perawatan kulit memiliki tanggal kadaluarsa, dan sangat penting untuk mematuhi itu. Jika Anda melihat lotion atau krim yang memisahkan, atau Anda mencium bau dari salah satu produk perawatan kulit Anda, cara terbaik adalah menyingkirkannya. Mungkin produk itu sudah terkontaminasi dengan bakteri, yang dapat menyebabkan kulit iritasi.

7. Batas Asupan Natrium.

Terlalu banyak natrium mengkonsumsi natrium, akan dapat menyebabkan kulit keriput, tampak tua.

8. Selalu Bersihkan Kulit Pagi dan Malam

Krim pembersih terbaik untuk jenis normal kulit, sementara kulit berminyak, rentan jerawat dapat mengambil manfaat dari pembersih anti-bakteri. Salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kulit Anda adalah membersihkan sisa makeup sebelum tidur di malam hari. Hal ini untuk menghindari kontaminasi bantal Anda, menyebabkan jerawat.

Nah, hai diatas adalah cara merawat kulit secara alami agar tampak putih dan cerah yang bisa Anda coba dirumah. Semoga bermanfaat.